Los remedios caseros para la acidez estomacal o la acidez estomacal incluyen vinagre de manzana, aloe vera, bicarbonato de sodio, jugo de limón, leche o diario, té de manzanilla, mostaza, té de hinojo, jengibre, regaliz y raíz de malvavisco.
Como adulto, es probable que haya habido al menos una instancia en la que sufrió acidez estomacal o lo que comúnmente se conoce como acidez estomacal. Lo más probable es que este episodio haya aparecido después de que te deleitaste demasiado con esos alimentos picantes, pero la acidez puede ocurrir por varias razones más allá de esto.
Para muchas personas, el manejo de la acidez estomacal es una tarea diaria que debe tratarse con antiácidos y más, cuando son muchos remedios caseros seguros que son igual de efectivos y, en algunos casos, mejores. La próxima vez, en lugar de llegar al botiquín en busca de medicamentos fuertes que pueden tener efectos secundarios duraderos, tome la ruta natural y pruebe algunos de estos:
Comenzar la lista con vinagre de manzana puede confundir a muchos de nuestros lectores, pero en realidad es un compuesto bastante interesante. Mientras que el vinagre puro es altamente ácido y ciertamente empeorará su acidez estomacal, el vinagre de manzana no lo es.
El vinagre de sidra de manzana se conoce como un compuesto alcalino formador, que es ácido fuera del cuerpo, pero que actúa como un alcalino una vez consumido. Por lo tanto, el consumo diario de una cucharadita o dos de vinagre de sidra de manzana es una excelente técnica de control para controlar la acidez estomacal excesiva.
El aloe vera es bien conocido por promover la digestión y la curación en general, pero es menos conocido por ayudar con el manejo de la acidez estomacal. Sin embargo, el Aloe Vera convertido en jugo y consumido tiene un efecto muy refrescante que puede aliviar el ardor intenso asociado con la acidez estomacal. También puede ayudar a neutralizar el ácido gástrico y, por lo tanto, aliviar sus síntomas.
El jugo de aloe vera también es excelente para el tratamiento de las úlceras gástricas, que pueden causar dolor severo ya que el ácido interactúa con el revestimiento mucoso expuesto del estómago.
Podría decirse que el mayor enemigo del ácido gástrico es el alimento básico de la cocina, a menudo poco apreciado, que llamamos bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es químicamente bicarbonato de sodio, y una de las sustancias alcalinas más efectivas que tenemos a nuestra disposición que es seguro para el consumo regular.
Una vez consumido, el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido clorhídrico producido por el estómago, poniendo fin a las molestias casi de inmediato. Para usar, simplemente mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio con un vaso de agua y beba. Si sufre de acidez estomacal crónica, consuma esta mezcla a primera hora de la mañana para disminuir la probabilidad de experimentar síntomas más tarde en el día.
Otro remedio natural polémico, el jugo de limón actúa de manera muy similar al vinagre de sidra de manzana, funcionando como un ácido fuera del cuerpo, pero como un alcalino una vez consumido. Casi nunca encontrará quejas de una persona que consume religiosamente jugo de limón todas las mañanas, ya que ayuda a neutralizar el exceso de ácido desde el principio.
Los limones frescos son definitivamente la mejor opción, ya que las variedades embotelladas pueden tener conservantes que terminan afectando negativamente el potencial antiácido natural.
Uno de los remedios más populares para la acidez estomacal, la leche o los productos lácteos funcionan gracias a la presencia de calcio en ellos. Sin embargo, la leche no está compuesta solo de calcio, ya que probablemente también contenga grasa, lo que puede ser un problema.
Más correctamente, los productos lácteos deben considerarse como un arma de doble filo, ya que inicialmente reducen en gran medida los síntomas de la acidez estomacal, solo para causar acidez estomacal en las horas posteriores. Use con precaución y controle su respuesta individual a los lácteos.
Algunas personas desarrollan acidez estomacal crónica como resultado de un estómago nervioso o ansiedad, y no en respuesta a los alimentos que consumen. En tales personas, la agitación se presta para aumentar la secreción de ácido gástrico, lo que luego desencadena síntomas de acidez estomacal.
El té de manzanilla , al ser un relajante y sedante natural, disminuye la secreción de este ácido por las células del estómago. El té de manzanilla también es un remedio natural muy eficaz contra el estrés, y el alto estrés es un desencadenante común de episodios de acidez estomacal en una gran proporción de personas. Agregue al hecho de que la manzanilla lo ayuda a dormir mejor, y puede experimentar una noche libre de reflujo ácido por primera vez en muchos años.
La mostaza es otra opción interesante para el manejo de la acidez estomacal, ya que la mayoría de las personas la asocian con un desencadenante. Sin embargo, al igual que el vinagre de manzana y los limones, la mostaza también se forma alcalina en el cuerpo, por lo que no causará acidez estomacal, sino que la tratará.
Sin embargo, tenga en cuenta que es probable que la mostaza disponible comercialmente utilizada como condimento tenga numerosos conservantes y aditivos que pueden tener un efecto desencadenante. Intente buscar semillas de mostaza naturales y hervirlas en un líquido para consumo para obtener los mejores resultados.
El té de hinojo tiene un efecto muy calmante sobre el estómago, por lo que se usa comúnmente para ayudar a tratar la acidez estomacal. Se cree que ayuda a neutralizar y suprimir la producción de ácido gástrico, que es la causa de la acidez estomacal.
Ya sea que se consuma triturado o en té, el jengibre es muy efectivo en el manejo de la acidez estomacal y las molestias. El jengibre posee una acción antiespasmódica, que puede aliviar el dolor debido al exceso de ácido, y también acelera el vaciado del estómago para que haya menos ácido gástrico en el estómago en cualquier momento.
El jengibre también es un compuesto antiinflamatorio natural, que puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis, y ayuda a reforzar la integridad de un músculo del esfínter que actúa para mantener el ácido fuera del esófago. Durante el reflujo ácido, que a menudo ocurre al acostarse, el ácido viaja hacia arriba desde el estómago hacia la garganta y la boca, por lo que se siente la sensación de ardor allí.
Muchos de ustedes saben que el regaliz es un dulce sabroso, pero en realidad también tiene propiedades médicas comprobadas. Una forma particular de regaliz, conocida como DGL, es especialmente efectiva para el manejo de la acidez estomacal, así como para la curación de úlceras en el estómago.
Esta forma particular de regaliz ayuda a promover la secreción de moco por las células del estómago, lo que ayuda a amortiguar los efectos del ácido sobre ellas.
La raíz de malvavisco es un compuesto natural que produce mucílago, que promueve la secreción de moco en el estómago y puede suprimir el efecto del ácido. Aunque esto no necesariamente remediará la acidez, sí mejorará la forma en que su cuerpo la maneja.
Si bien la acidez estomacal leve a moderada se puede manejar de manera segura mediante el uso de muchos de los remedios caseros mencionados anteriormente, si experimenta dolor intenso o acidez estomacal que se repite diariamente, o varias veces al día, no suspenda el tratamiento médico. Consulte con su médico si nota que no está obteniendo suficiente alivio solo de los remedios caseros.